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笔趣阁>星外当酋长 > 第142章 静坐姿势(第3页)

第142章 静坐姿势(第3页)

龙五道:“母后,把鸟毛衣服脱下来吧。”

甄环赶紧说道:“不不不,我暂时不修炼,只是学学方法而已。”

尽管龙五是个6岁小孩,但甄环还是不愿意在他面前脱得精光,这小孩很聪明,万一今后长成小伙子了,依然记得此事,那多尴尬呀!

“母后,我不是让你现在就练,我要看看你的肚脐眼……”

“你说什么?”

甄环惊了一下。

“我要看母后肚脐眼!”

“干嘛?”

“我看母后姿势对没有!”

“什么姿势?”

“手结定印的姿势,双后自然放松置于腿上后,要保证双手要置于肚脐眼下面,把肚脐眼捧住。”

“把肚脐眼捧住?这是什么动作?肚脐眼很重要吗?”

“这个我不知道,只是口诀上是这样讲的。”

甄环想了一下说道:“人是胎儿的时候,是通过脐带从母体获得营养的,出生后,肚脐眼成了人独立母体的标志。

这个地方应该是人出生前后的一个重要节点!

练功时,双手捧住肚脐,应该是象征着返朴归真、返老还童、反死为生。”

龙五不知道甄环在说什么,继续说道:“母后,我只负责念口诀,具体怎么理解,你自己慢慢领悟吧。

我们接着讲第五点,头中正。

就是头不俯仰,不歪斜,下颏微内收,但不是低头。

这既利于颈锥正直,又可轻微压迫颈动脉,减缓生理活动,减低新陈代谢,便于入静。”

“新陈代谢?”

皇后突然灵光一闪。

“是呀,母后怎么了?”

甄环道:“人从生到死,就是一个新陈代谢的过程,如果降低了新陈代谢,就可以延长生命了,压迫颈动脉,减缓生理活动,古人还真是聪明!”

“母后,我们接着讲吧,讲完好睡觉,太困了。”

“好,龙五继续讲吧。”

“第六点,双眼微闭。

就是双眼半开,以能见身体前三米左右的距离为好,目光可注视于身体前约一肘远处的静物上。

此静物应该较小、单色、形状简单。

假如精神容易散乱,眼睛可以闭上,只留一丝光线即可,如容易昏沉,可以睁大眼睛,平视前方。”

“龙五,这太难了吧,人的眼睛要么睁开,要么闭上,既不睁开,又不闭上,要死不活的,很难受吧!”

“母后,这是练功,不是穿衣吃饭,当然辛苦了!

讲第七点,舌舔上腭,舌头的前半部轻舔上腭,不是以舌尖用力抵上腭。

静坐的七个要点讲完,母后慢慢理解吧,我要回去睡觉了。”

“后面的呢?龙五,一次讲完吧,我记得住。”

甄环担心夜长梦多,所以最好一次学完。

“母后,练武之人,最忌心浮气躁,早晚我都会把功法传授的,让我早点休息吧,你不知道小孩瞌睡多吗?”

“你这个鬼灵精,走吧,走吧!”

龙五走后,甄环赶紧按照静坐的七个要点开始练习。

甄环已经明白了这样一个道理,这个世上只有自己强大了,才不受制于人。

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